La Pleine Conscience

À la source de soi m'aime

La Pleine Conscience

13 janvier 2019 Formations 0

La Pleine Conscience

La Pleine Conscience (Mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent, d’apprendre de nouvelles compétences émotionnelles, d’installer des comportements plus adaptés et plus efficaces.

Une pratique qui modifie profondément notre fonctionnement cognitif et émotionnel, nous ouvre à une nouvelle façon de vivre, nous relie à toutes les ressources qui se trouvent en nous.

Cycle pleine conscience (Adolescents et adultes)

Vous vous sentez Stressé

Vous avez des réactions IMPULSIVES voir AGRESSIVES

Vous vous sentez DÉCONNECTÉ de Vous-même, de VOTRE CORPS, de VOS RESSENTIS

Vous manquez d’ATTENTION et de CONCENTRATION

Vous vous sentez MAL dans VOTRE PEAU

Vous avez des difficultés gérer votre monde émotionnel

Vous ressassez sans cesse le passé

Pour VOUS AIDER à retrouver le CALME et APAISER VOTRE MENTAL

Pour DÉCOUVRIR et GÉRER votre monde émotionnel

Pour vous RECONNECTER à VOUS-MÊME

Pour ACCROITRE VOTRE ATTENTION

et VOTRE CONCENTRATION

Je vous propose 9 ateliers d’1h30 de PLEINE CONSCIENCE : exercices d’investigation personnelle, de respirations, de méditations, d’échanges … des OUTILS que vous pourrez RÉUTILISER CHAQUE JOUR pour ATTEINDRE UNE PLUS GRANDE PAIX INTÉRIEURE

ÇA VOUS PARLE ? CES ATELIERS SONT FAITS POUR VOUS!
Prix pour les 9 séances : 135€ ( 15€ la séance)

Pour connaître les dates des formations, veuillez envoyer un mail à jenardmaryse@skynet.be ou téléphoner au +32 (0)477/44.90.15.
Vous pouvez également en savoir plus via notre page facebook “Séryam Zen”.

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